Ein aktiver Vortrag von Frau Heidi Hammerschmitt- Klatt, VfL Pinneberg

Neben mentaler Fitness, stärkenden sozialen Kontakten und einer ausgewogenen Ernährung spielt die Bewegung eine große Rolle für unsere Gesundheit. Wer sich „zur Ruhe setzt“ verschlechtert nicht nur seine Lebenserwartung, sondern vor allem seine Lebensqualität. Regelmäßige Bewegung ist ein wahres Wunderelixier und die Weichen für einen aktiveren Lebensstil kann man jederzeit neu stellen. Heidi Hammerschmitt-Klatt berichtete aus dem VfL-Seniorensportalltag und zeigte die vielen tollen Beispiele, die sie und ihr Team jeden Tag erleben. Der Vortrag war aktiv, es wurden kleine Bewegungseinheiten zum Mitmachen abgehalten.